Uitleg van de snelle stressreducerende Voe-ademhaling. - TraumaTrainingen
  • Welkom
  • Trauma
  • TraumaTrainingen
  • Agenda en aanmelden
  • Blogs
  • Contact

Uitleg van de snelle stressreducerende Voe-ademhaling.

Geplaatst op augustus 27, 2021 door Marjon

De Voe ademhaling is een idee van de bekende Traumaexpert Peter Levine. Het toepassen van deze ademhaling zorgt voor een snelle stressreductie. Het maken van de Voe klank: (1) verlengt je uitadem, (2) brengt balans in het zuurstofgehalte in je bloed en (3) kalmeert je brein door de ‘nervus vagus’ in je buikholte te stimuleren.

https://insighttimer.com/bassnippert/guided-meditations/zelfregulatie-met-voe-ademhaling?_branch_match_id=959680890297733524&utm_campaign=web-share

Delen via:

Recente berichten

  • NEE!

    Grenzeloos Grenzen en grensoverschrijdend gedrag, een actueel thema. Waar de...

    april 15, 2022
  • Meer kennis van Trauma daagt ons uit anders naar...

    februari 21, 2022
  • Wat wordt er toch veel over het hoofd gezien als het gaat om trauma

    Trauma behoeft dringend een herdefiniëring. Trauma is veel meer...

    november 20, 2021
  • Fawning

    Wat is Fawning?Het is een beschermende staat waarin ons...

    november 20, 2021

Contact

TraumaTrainingen
Wolferlanden 32
7542 CZ Enschede
06 - 22 670 970
info@traumatrainingen.nl
KvK 08170865
BTW NL 1373.29.866.B01
MfN Register Mediator 9093

Uitleg van de snelle stressreducerende Voe-ademhaling. - TraumaTrainingen

Wolferlanden 32 | 7542 CZ Enschede
06 - 22 670 970 | info@traumatrainingen.nl

KvK 08170865
BTW NL 1373.29.866.B01

  • Contact
  • © 2022 TraumaTrainingen
  • Alle rechten voorbehouden
  • Powered by We'R Media
  • Welkom
  • Trauma
    • Traumapatronen | Fawning
    • Trauma en verliefdheidsverslaving
  • TraumaTrainingen
  • Agenda en aanmelden
  • Blogs
  • Contact