Uitleg van de snelle stressreducerende Voe-ademhaling. - TraumaTrainingen
  • Welkom
  • Trauma
  • TraumaTrainingen
  • Agenda en aanmelden
  • Blogs
  • Contact

Uitleg van de snelle stressreducerende Voe-ademhaling.

Geplaatst op augustus 27, 2021 door Marjon

De Voe ademhaling is een idee van de bekende Traumaexpert Peter Levine. Het toepassen van deze ademhaling zorgt voor een snelle stressreductie. Het maken van de Voe klank: (1) verlengt je uitadem, (2) brengt balans in het zuurstofgehalte in je bloed en (3) kalmeert je brein door de ‘nervus vagus’ in je buikholte te stimuleren.

https://insighttimer.com/bassnippert/guided-meditations/zelfregulatie-met-voe-ademhaling?_branch_match_id=959680890297733524&utm_campaign=web-share

Delen via:

Recente berichten

  • Trauma en het schooluniform

    27 augustus 2023. Samen met Ingrid de Jong onderweg van Edinburgh...

    augustus 27, 2023
  • Gedrag = taal

    Ingrid de Jong en ik zijn gecertificeerd als SCAnS...

    juli 27, 2023
  • Emotieregulatie versus stressregulatie

    Stress uit zich in gedrag. Vaak in gedrag dat...

    juli 3, 2023
  • Onuitwisbaar

    Wat leuk al die foto’s en reacties van de...

    juli 3, 2023

Contact

TraumaTrainingen
Wolferlanden 32
7542 CZ Enschede
06 - 22 670 970
info@traumatrainingen.nl
KvK 08170865
BTW NL 1373.29.866.B01
MfN Register Mediator 9093

Uitleg van de snelle stressreducerende Voe-ademhaling. - TraumaTrainingen

Wolferlanden 32 | 7542 CZ Enschede
06 - 22 670 970 | info@traumatrainingen.nl

KvK 08170865
BTW NL 1373.29.866.B01

  • Contact
  • © 2023 TraumaTrainingen
  • Alle rechten voorbehouden
  • Powered by We'R Media
  • Welkom
  • Trauma
    • Traumapatronen | Fawning
    • Trauma en verliefdheidsverslaving
  • TraumaTrainingen
  • Agenda en aanmelden
  • Blogs
  • Contact