Uitleg van de snelle stressreducerende Voe-ademhaling. - TraumaTrainingen
  • Welkom
  • Trauma
  • TraumaTrainingen
  • Agenda en aanmelden
  • Blogs
  • Contact

Uitleg van de snelle stressreducerende Voe-ademhaling.

Geplaatst op augustus 27, 2021 door Marjon

De Voe ademhaling is een idee van de bekende Traumaexpert Peter Levine. Het toepassen van deze ademhaling zorgt voor een snelle stressreductie. Het maken van de Voe klank: (1) verlengt je uitadem, (2) brengt balans in het zuurstofgehalte in je bloed en (3) kalmeert je brein door de ‘nervus vagus’ in je buikholte te stimuleren.

https://insighttimer.com/bassnippert/guided-meditations/zelfregulatie-met-voe-ademhaling?_branch_match_id=959680890297733524&utm_campaign=web-share

Delen via:

Recente berichten

  • TraumaTraining, wat kun je verwachten

    Het goed begrijpen van trauma en de effecten hiervan...

    februari 23, 2023
  • Traumasensitief handelen…. Hoe dan?

    Trauma is hot. En terecht. Alle recente (wetenschappelijke) vooral...

    februari 11, 2023
  • Leestip: De Mythe van normaal – Gabor Maté

    Ik ben gefascineerd door de kennis en toch de...

    december 11, 2022
  • Kinderen met trauma verdienen beter want we vragen van deze kinderen het onmogelijke

    Steeds weer opnieuw voel ik verbazing… als ik tijdens...

    november 30, 2022

Contact

TraumaTrainingen
Wolferlanden 32
7542 CZ Enschede
06 - 22 670 970
info@traumatrainingen.nl
KvK 08170865
BTW NL 1373.29.866.B01
MfN Register Mediator 9093

Uitleg van de snelle stressreducerende Voe-ademhaling. - TraumaTrainingen

Wolferlanden 32 | 7542 CZ Enschede
06 - 22 670 970 | info@traumatrainingen.nl

KvK 08170865
BTW NL 1373.29.866.B01

  • Contact
  • © 2023 TraumaTrainingen
  • Alle rechten voorbehouden
  • Powered by We'R Media
  • Welkom
  • Trauma
    • Traumapatronen | Fawning
    • Trauma en verliefdheidsverslaving
  • TraumaTrainingen
  • Agenda en aanmelden
  • Blogs
  • Contact